すっきりお片付けブログ
「片付けたいけど
時間が無い…」
そんなあなたへ
片付けのハードルを
低くする
３つのポイント
片付けが必要だとは思っても、なかなか始められない。
片付けたいと思うけれど、腰が上がらない。
片付けが良い事なのは頭では分かっているけれど、いざ片付けようと思うとなかなか作業を進められない、つい他の事をしてしまうという方は多いのではないかと思います。
また、「片付けたいとは思っていますが、なかなか時間が無いんです」という意見は、非常によく聞きます。逆に言えば、そう思っているのはあなただけではないということなので、時間が取れないからと言って気にし過ぎる必要はありません。
今回は、ほんの少しだけ片付けへの気持ちのハードルを下げるポイントを３つご紹介します。
これから秋にかけて、気候も心地よく、まさに片付けにはベストシーズン。気持ちを整えて、年末に向けて片付けを進めていきましょう。
ポイント①
『片付けは1日中する』
という思い込みを手放す
『片付け』と聞くと、引っ越しかと思うほど大掛かりな作業をしなくてはならず、1日中かかってしまうと思っていませんか？
実は、これが片付けのハードルを上げている一番大きな原因です。
決していきなり広い場所・大きな場所を片付ける必要はありません。
ここでのポイントは『時間で区切る』ことです。
先ほども書きましたが、片付けを１日中やらなくてはいけないと思って、なかなか作業が進められないのなら、最初から作業する時間を決めておきましょう。時間内だけは集中しようと思って作業をおこなうことができます。
まずは『片付けは1日中やらなくてはいけない』という思い込みを手放しましょう。
ポイント②
15分をワンクールと捉える
先ほど、『片付けは1日中やらなくてもいい』と書きました。
実は、人が深い集中力を発揮できるのは15分程度という調査結果も出ています。つまり、一番理想的なのは15分をワンクールとして、タイマーをかけて少々休憩を取りながら『15分×３回＝45分』というリズムを作って作業をしていくのがお勧めです。
1日15分から始められる場所には、以下のものがあります。
・お財布の中身
・名刺入れの中身
・スマートフォンの連絡先の整理
・小さな引き出し１つ
・エンピツ立てに入っている文具の整理
広い場所ではなく『良く使う場所、そんなに広くない場所』から始めていくと片付けを途中で諦めずに続けていけるでしょう。
ポイント③
面白いタイマーを使う
時間を計る時にスマートフォンや普通のタイマーを使う事もあると思いますが、ちょっと面白いタイマーもあるので紹介します。
面白タイマーその1
＜時間を量で見ることができる『タイムタイマー』＞
こちらは通販サイトで『Time Timer』と検索していただくと出てくるタイマー。
赤い部分が残り時間です。時間が経つにつれて赤い部分が減っていきます。残り時間を目で見ることができるので、集中して作業に取り組むことができるでしょう。
お子さんの勉強やゲームの管理にも使うことができます。
面白タイマーその２
＜集中力を高めるアプリ『集中』＞
こちらが変わり種で面白いと思ったのはこちらの『集中』というアプリ。
『集中力を高める』と書いていますが、基本はタイマーのアプリです。
アプリ上で表示される何気ない一言に、ちょっとクスッと笑える要素が散りばめられているのと、『なぜタイマーを掛けなければいけないのか』という理由を丁寧に書いてくれているので、まさに『重い腰を上げたい』ときに使ってみるのといいでしょう。
